Ada satu cara menangkal stres dan penuaan yang menyenangkan karena
mampu membuat tubuh lebih santai, sehat,
serta cantik yaitu spa. Perawatan yang terkenal sejak jaman Mesir
kuno ini menggunakan kombinasi terapi air atau
hidroterapi, dan pijat Tujuannya
adalah untuk relaksasi, rejuvenasi atau peremajaan tubuh,
revitalisasi atau peningkatan kerja organ tubuh, dan regenerasi
sel
tubuh. Perpaduan dengan aroma terapi juga dapat dengan mudah
melawan
stress. Melalui sentuhan dan pijatan terapi, dapat mengalir energi
positif
sehingga seseorang yang melakukan spa merasa rileks. Menurut Dr.
Prescott, peneliti dari The National Institute of Health,
kekurangan
sentuhan, kontak tubuh, dan gerakan merupakan penyebab terjadinya
gangguan emosional termasuk depresi, hiperaktif, kelainan seksual,
kekerasan, dan agresifitas.Pijat dapat mengeluarkan zat-zat yang
merangsang perubahan mood dan
kesehatan oleh tubuh. Hal itu dapat meningkatkan dopamin dan
serotonin,
serta mengurangi hormon stres, kartisol dan adrenalin.
Spa identik dengan penggunaan air sebagai media pengobatan.
Menurut Dr.
BRA Mooryati Soedibyo, Ketua Umum Asosiasi Spa Indonesia, air
sangat
berguna untuk menghilangkan stres dan meregangkan otot.
"Air memiliki daya apung sehingga anggota tubuh yang sulit
digerakan di
darat akan lebih mudah digerakan di dalam air. Karenanya, latihan
normalisasi otot sering dilakukan di dalam air," kata
Mooryati dalam
acara Peran Spa dari Segi Anti Aging, beberapa waktu lalu.
Menurutnya, air dapat memberikan pijatan yang konsisten.
Sebenarnya ada lima fungsi vital air bagi tubuh, yaitu:
1. Menjaga kelembaban.
Bila organ di dalam tubuh kekurangan air, makan orang tersebut
akan mengempis karena kehilangan kelembaban.
2. Mempertahankan komposisi darah dan getah bening.
Bila tubuh kekuragan cairan maka tubuh akan menyedot kandungan air
pada darah dan getah bening sehingga kekentalannya bertambah. Hal ini mengakibatkan
darah sulit untuk mengalir.
3. Mengatur suhu tubuh.
Bila tubuh kekurangan air, maka suhu tubuh meningkat.
http://endanesia.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar